ביום שישי האחרון עליתי לסופר השכונתי
מיד ניחוחות השמן הטוב עפפו אותי,
ליד הקופה עגלה מלאה בסופגניות טעימות.
אוקי- אז לכל מי שעוד לא שמה לב- חנוכה כבר הגיע.
כאילו החג הזה לא מספיק ארוך, מתחילים לחגוג אותו מבעוד מועד.
תרשי לי?
יש לי רק כמה דגשים תזונתיים קטנים לקראת החג, ובעיקר התנהגותיים.
אל תספרי לו כמה סופגניות אכל, עזבי, ותרי…
בחג זה ממש לא הזמן, את האקט החינוכי תשאירי לימי החול, לשגרה.
אם כבר מדברות, כשאת מסתכלת על הכמויות שהוא אוכל, כדאי שתסתכלי גם על הכמויות שאת קונה/ מכינה,
תעזרי לו לעמוד מול הפיתוי המתמשך והטעים של חג החנוכה.
ממליצה לכל מסיבה ומפגש משפחתי בחנוכה להתארגן על ארוחת ערב קלילה.
אפשר לביבות אפויות, מנה חלבונית- גבינות/ ביצים/ פשטידה וכו’ וכמובן סלטים
ולקינוח סופגניות, או מיני סופגניות, או סופגניות אפויות,
למרות שאני על הסופגנייה המטוגנת שלי- לא מוותרת
ואל תספרי לי כמה סופגניות אכלתי…
שיהיה לכולנו חג אורים שמח.
יש לכם שאלה? רוצים להתיעץ?